「ずっと憧れてたあの子と付き合えたけど、 周りから不釣り合いと思われてるか心配...。」 「もっときれいにならないと、 彼氏がわたしに興味なくなっちゃうかも...。」 今のあなたにとって 深刻な悩みですよね だからダイエットをして 綺麗になって 彼氏や…
「よしっ! 明日からダイエットするぞー!! とりあえず食事制限と運動かな...」 でも、 ダイエットを成功させて 綺麗なあなたになるには 良質な睡眠が大切!!! なぜならば、 睡眠している時間に 美容や健康にも関わる「成長ホルモン」 が多く分泌するから…
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