あなたのダイエットをサポートする「魔法の飲み物」＝「水」！！そんな「水」をより効果的に飲む方法とは！！？

あなたが

理想の”美ボディ”を手に入れるため

欠かせないのが

「水」を飲むこと！！！

なぜなら、

「水」を飲むことで

代謝UP、便秘解消、むくみ解消、過食防止

の効果が期待できるからです！！！

僕も、

「水」を1日２L飲むようになってから

体重が5kg減り、

体の調子も良くなりました！！！

そんな「魔法の飲み物」である

「水」の、

より効果的な飲み方を

ご紹介します！！！

①朝起きた時に飲む

なんと私たちは、

寝ている間に500mlの汗をかきます！！

つまり、

私たちが起きた時には

体は水分不足になっているのです！！

そこで朝起きた時に

必ず水分補給をしましょう！！

さらにお勧めしたいのは

常温水や冷水を飲むのではなく

白湯を飲むべきです！！

なぜなら、

白湯を飲むことで

眠っていた臓器が活性化され

基礎代謝が爆上がり↑します！！

つまり、

生きてるだけで消費するカロリーが

上がるのです！！！

お得でしょ！！？

②食事前に飲む

食事前に水を一杯飲むことを

お勧めします！！

なぜならば、

水を飲むことで

空腹感を抑えられるからです！！

ダイエットにおける敵である、

「食べ過ぎ」を防止してくれます！！

③寝る前に飲む

寝る前に水を飲むことで

寝ている間に汗をかいて

老廃物を体から出してくれます！！

しかし、

水分不足で汗をかけないと

むくみの原因になるので

しっかり飲むましょう！！！

今日ご紹介したことを

ぜひ実践してください！！！

そうすれば、

あなたは理想の”美ボディ”を

叶えることができます！！！