朝の習慣が1日の「代謝量」を決める？！！今日からできる！！朝に絶対やるべき習慣！！

「ダイエットするなら

きついけど運動しなきゃいけないよな〜〜」

「とりあえず食事制限しとくか〜〜」

確かに、

適度な運動や、食事制限は

ダイエットをするために必要です！

しかし、これらが長続きしないあなた！！

あなたが今日から絶対にできる！！

これをやるだけで「代謝UP」

朝やるべき生活習慣を教えます！！

それはなにかというと、、、

起きたらすぐに、

「コップ一杯の水or白湯」

を飲むこと！！！

「いやいや何言ってるの？」

「こんなんで痩せるわけないじゃん」

そう思ってるあなた、

もちろんこれだけすればいいとは

言いません！！

だけど、

「コップ一杯の水or白湯」

を飲むだけで、

血行が良くなり、

「基礎代謝UP」間違いなし！！

また、

「暖かい白湯」を飲めば、

胃腸があったまり、

「内臓」の動きが活性化します！！

実はこれすごい大事なんです！！

実は、

1日の基礎代謝の半分を占めるのは

内臓による運動なんです！！！

つまり、

「コップ一杯の水or白湯」

特に「白湯」を飲む！！

ことをすれば、

「内臓」が活性化し、

「基礎代謝UP」間違いなし！！！！

ダイエットを継続してできないあなたも！！

必ず今日からできます！！！

一緒にあなたの理想の姿を目指しましょう！！！！