あなたのあの行動は逆効果！！？美ボディーになるために絶対やってはいけない意外なNG行動とは？？

「なんで！！！

こんなに頑張ってるのに！！！

なんで痩せないんだろう！！？」

ダイエットに失敗する人

の多くが行なっている！！！

あなたが我慢して行ってる

あの行動が、

実は痩せない理由になっているかも！！？

その行動とは、、、

朝食を食べないこと！！

「えー！！なんで！！？

ご飯食べなかったら普通痩せるでしょ！！？」

確かに、

最初の方は少し体重が減って、

成功している気になるかもしれません、、、

しかし、

朝ごはんを食べないと

基礎代謝が下がってしまうのです！

なぜかというと、、、

人間は糖質や脂質から

エネルギーを生みます！！

しかし、

朝ごはんを抜くことで、

糖質と脂質が不足し、

筋肉を分解して

エネルギーを生み出します、、、

つまり、、、

朝ごはんを抜くと

筋肉量が減ってしまうのです！！！

筋肉量が減ると

基礎代謝が下がって

痩せにくくなります！！

だから、

朝ごはんは絶対食べましょう！！！