「むくみが取れない！！」女性にとって尽きない悩み！！あなたがむくんでしまう理由とその対処法を教えます！！！

「また顔が

むくんでんじゃん！！

明日デートなのに！！！」

こんなことありませんか？？

僕の彼女も、

同じようなことを

よく言ってますw

体がむくんでいるだけで、

「太って見える」し

大好きな彼氏の

隣を自信を持って歩けない

テンション激下がり⤵︎ですよね...

今回は、

あなたがむくみに

もう悩まないように！！

「むくみの解消法」を

ご紹介します！！！

まず、

なぜむくみが発生するのか

簡単に説明します！！

むくみとは、

皮膚の下に、

余分な水が溜まっている状態です！！

どんな時に起こるかというと、

血液の循環が悪くなった時です！

また、

塩分を取りすぎると、

体が塩分濃度を下げるために

水分を溜めやすくなります！！

それでは、

「むくみを解消法」

ご紹介します！！！

それは、

「カリウム」

を摂取することです！！！！

カリウムを摂ることで、

塩分によって溜め込まれた水分を、

尿中に排せつしてくれます！！！

具体的な食べ物として、

「ほうれん草」、「小松菜」、

「アボカド」、「バナナ」

これらに、

カリウムが豊富に含まれています！！！

これらの食材を摂れば、

むくみを解消することができます！！！

すっきりした体で、

彼氏の隣を歩きましょう！！！

共に、

理想の”美ボディ”を

作りましょう！！！