「え、昨日より1Kg太ってる！！？」体重計の数値に支配されてない？？あなたのダイエット成功のためにも、毎日の体重測定はNG！！

「昨日より1Kg太ってる！！？」

毎日体重計を測っては、

一喜一憂していませんか？

あなたが、

”美ボディ”になるために

体重管理は確かに重要です！！

でも、

その行動が

あなたのダイエットを

失敗させるかも！！！

ダイエット中の

体重上下はよくあること！！！

その結果に

毎日一喜一憂していては、

無駄に落ち込んでしまいます！！！

ぼくも、

毎日のように

体重計に乗っていました！！

頑張っているのに、

体重が増えている日もあり、

「頑張っても無駄なんだ...」

とダイエットに限界を感じることも！

しかし、

長期的に測るようになってから、

しっかりと頑張りが

結果に結びついていました！！

これが、

モチベーションをキープすることに

つながりました！！！

あなたのモチベーションを

下げないためにも、

体重計に乗るのは、

週に一回程度にしましょう！！！